« Cures de jus frais » de Christine Bailey

« Cures de jus frais » de Christine Bailey

Résumé officiel du livre

Perdre du poids, faires des cures détox, retrouver son énergie, rester mince et en bonne santé !….

Que vous cherchiez à augmenter votre vitalité, à renforcer votre système immunitaire, à améliorer votre teint ou à diminuer les ballonnements, pensez JUS.

En plus de satisfaire vos envies, les cures de jus que vous propose ce livre vous aideront à faire fondre vos kilos en trop et à retrouver la santé. Les nutriments et bienfaits de chacun des jus y sont clairement détaillés.

En cure de quelques jours ou dans le cadre d’un régime efficace sur une plus longue période, c’est au total plus d’une centaine de jus minutieusement concoctés qui vous sont proposés : des jus spécifiques pour les jours de la semaine et pour le week-end, des jus de beauté, des jus énergétiques, bred des jus appétissants quel que soit le moment de la journée.

Associez-les à des repas légers et vous serez au top de votre forme toute l’année…

Introduction

– Pourquoi suivre une cure de jus frais ?

– A propos des cures de jus frais

– Mise en marche

– Eléments de base

Chapître 1 : le week-end intensif

– la cure du week-end intensif

– les recettes du week-end intensif

Chapître 2 : La cure 7 jours 

– la cure 7 jours

– les recettes de la cure 7 jours

Chapître 3 : La cure pour la vie 

Chapître 4 : jus pour la beauté

Chapître 5 : jus énergétiques

Chapître 6 : Jus pour l’immunité

Détails

Le tableau ci-dessous vous présente les caractéristiques principales de ce livre :

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